"Runtii! Haddii aad raadinayso hab aad ku wanaajiso wax soo saarkaaga, yareyso waxyaabaha kaa jeediya, oo aad kor u qaaddo fayo-qabkaaga guud, markaa qolka codka aan lahayn wuxuu noqon karaa waxa aad u baahan tahay. Halkan waxaa ah qaar ka mid ah faa'iidooyinka muhiimka ah ee aad ka filan karto. maalgelinta mid ka mid ah waababkan.
Kordhinta Waxsoosaarka: Mid ka mid ah faa'iidooyinka ugu weyn ee qolka aan sanqadha lahayn ayaa ah inay kuu ogolaato inaad ku shaqeyso jawi degan oo aan mashquul ahayn.Markaad joojiso buuqa iyo qaylada dibadda, waxaad diiradda saari kartaa shaqadaada adigoon ku leexin dhawaaqa deegaankaaga.Tani waxay kaa caawin kartaa inaad noqoto mid wax soo saar leh oo hufan oo aad wax badan ku qabato wakhti yar gudahood.
Caafimaadka Dhimirka oo Hagaajiyay: Qolka aan sanqadha lahayn ayaa sidoo kale ku siin kara dareen degenaansho iyo nasasho, taas oo lagama maarmaan u ah caafimaadka maskaxda ee wanaagsan.Adigoo hoos u dhigaya heerarka walbahaarka iyo abuurista jawi nabdoon, waxaad dareemi kartaa nasasho badan, nasasho, iyo dib u soo kabasho, xitaa inta lagu jiro maalin shaqo oo dheer.
Diirada Wanaagsan: Suuqyada aan codka lahayn waxay sidoo kale kaa caawin karaan hagaajinta diiraddaada, maadaama ay yareeyaan waxyaabaha carqaladeeya oo ay siiyaan meel si gaar ah loogu talagalay shaqada.Haddii ay yaraadaan hakad iyo jawi deggan, waxaad geli kartaa aagga oo aad wax badan ka qaban kartaa.
Qarsoodi La Wanaajiyey: Haddi aad ka shaqaynayso guriga ama xafiis, sirnimadu had iyo jeer waa walaac.Qolka aan codka lahayni waxa uu bixiyaa meel go'doon ah oo aad ka shaqayn karto qas la'aan, adoon ka welwelin dadka kale inay maqlaan wicitaanada taleefankaaga ama wada sheekaysiga xasaasiga ah.
Kala duwanaansho: Ugu dambayntii, waabyada aan sanqadha lahayn waa kuwo aad u kala duwan waxaana loo isticmaali karaa ujeedooyin kala duwan.Haddii aad raadinayso meel bannaan oo aad ku wacdo telefoon, qabato shirarka fiidyowga, ama aad si deggan u shaqeyso, waaabka aan codka lahayn ayaa ku siin kara jawiga ugu fiican.
Gebogebadii, maalgelinta waaabka aan sanqadha lahayn waxay ku siin kartaa faa'iidooyin badan oo wanaajin kara wax soo saarkaaga, caafimaadka dhimirka, iyo guud ahaan fayo-qabkaaga.Iyada oo kala duwanaanshaheeda, sirnimadeeda, iyo kartida ay u leedahay in ay ka hortagto carqaladaha, qolka aan codka lahayni waa maalgashi qiimo leh oo kaa caawin kara inaad wax badan qabato oo aad dareento inaad si fiican u qabato."
Waqtiga boostada: Mar-06-2023